Lass dich von diesem Kurs überraschen und auf deine persönliche Reise mitnehmen. Aspekte der Meditation, Gedankenanstösse zum Thema Stille, Vertrauen und Zufriedenheit sind Inhalte dieser Reise. Entdecke die Lebensfreude in dir!
Meine persönlichen Audioaufnahmen begleiten dich während 8 Tagen und erreichen dich per Mail.
Plane dir für die Durchführung täglich 15 – 20 Minuten ein.
8-Tageskurs Fr. 88.–
Fühlst du dich ausgelaugt, müde, ratlos oder in einer Situation überfordert? Du wünschst dir Raum, Zeit und eine vertrauensvolle Begleitung? In Einzelgesprächen begleite ich dich auf einem Stück deines Weges. Achtsam, respektvoll, kritisch, ermutigend, haltend und stützend.
Aufräumen und ordnen – dort wo du es gerade brauchst. In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch klären wir deine Anliegen, Wünsche und skizzieren einen möglichen Weg für dich.
Willst du deinen Alltag nachhaltiger gestalten, kann in vielen Bereichen so einiges auf dich zukommen. Um nicht überfordert und/oder frustriert dein Vorhaben aufzugeben und diese Schritte in Mäuschenschritten und mit Freude zu tun, zeige ich dir Ansätze, welche du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
Ob im Sport oder im Alltag; die CANTIENICA®-Methode darf als Basis für alle unsere Bewegungen angesehen werden. Das menschliche Skelett wird in die optimale Aufrichtung gebracht, der Beckenboden aktiviert und dabei alle Tiefenmuskeln vernetzt und trainiert. Die Haltung wird federleicht – und strahlt dabei Kraft und Stabilität aus.
Gruppenlektion Fr. 35.–
Privatlektion Fr. 120.–
Grundsätzliches
Ich arbeite flexibel und passe meine Angebote individuell nach deinen Wünschen und Bedürfnissen an. Dabei greifen die unterschiedlichen Angebote oft auch ineinander.
