CANTIENICA®-Training ist ein Beckenbodentraining, ein Rückentraining, ein Lauftraining, ein Kopftraining, ein Haltungstraining, ein Präventionstraining, ein Ganzkörpertraining, ein Krafttraining, ein Faszientraining, ein Sehtraining, ein Powertraining…

... ein Bewusstseinstraining.

Bewegt der Mensch sich aufgerichtet und gut, lassen sich Krümmungen, Senkungen, Deformationen, Abnützungen und Degenerationen vermeiden – wie bei einer komplexen Maschine hängt die Lebensdauer der Gelenke, Organe, Muskeln, Sehnen, Faszien, Bänder, Nerven vom sorgfältigen Gebrauch ab.
Die CANTIENICA®-Methode lehrt den adäquaten Gebrauch des Körperguts. Mit dieser Gebrauchsanweisung funktioniert der Körper besser, länger, geschmeidiger.

Mit achtsamer Selbstwahrnehmung werden Fehlhaltungen und ihre Folgen verhindert, gelindert oder positiv beeinflusst. Mit Worten löst die Methode Gefühle in deinem Körper aus, welche dich in eine neue Verbindung mit ihm bringen. 

Das Training richtet sich an alle, die nicht nur mehr Beweglichkeit, ein gesundes Körpergefühl und Lebensenergie gewinnen möchten, sondern auch mehr Elastizität, eine gute Körperhaltung und Ausstrahlung.

Für weitere Informationen bezüglich Trainingsstunden melde Dich gerne bei mir: karin.haas(at)gmx.ch